Durchschlafprobleme & Schlafstörungen:

Verspannungen als Hauptgrund 

Verspannungen im Nacken sind unangenehm. Besonders nachts, wenn sich der Nackenbereich entspannen könnte.

Müdigkeit und Schmerzen wegen Verspannungen erschweren den Tag?

 

 

Das muss nicht sein!

Nackenschmerzen sind bei uns weit verbreitet

Wir balancieren unseren Kopf den ganzen Tag auf unserer Wirbelsäule. Damit der Kopf stabil gehalten werden kann, arbeiten im Hintergrund dauerhaft unsere Muskeln und Nerven mit.

In der Nacht, während wir schlafen, könnten sich Nackenmuskeln und Nerven ebenfalls ausruhen.

Voraussetzung ist allerdings, dass der Kopf gut auf der geeigneten Unterlage abgelegt ist.

Brauner Dackel im Bett. Zu sehen ist nur sein Kopf, gebettet auf einem weißen Kissen und bis zum Hals zugedeckt mit einer schneeweißen Decke. Der Dacken hat beide Augen geschlossen und sieht sehr entspannt aus. Sein rechtes Ohr liegt auf dem Kissen und die Schnauze zeigt direkt in die Kamera.

Beim schlafen sollten wir besonders auf unsere Nackenmuskulatur achten!

Legen wir den Kopf in der Seitenlage zu hoch, wird unsere Halswirbelsäule falsch belastet. Das Ergebnis ist, dass unsere Muskeln nicht zur Ruhe kommen.

Das Gegenteil ist jedoch der Fall:

unsere Nackenmuskeln spannen sich die ganze Nacht an, um unsere Wirbel in der Normalposition zu halten.

So entstehen Verspannungen über Nacht und die Nackenmuskeln werden hart. Sie beengen die Nerven und Blutgefäße, was wiederum die Durchblutung im Gehirn beeinträchtigt. Die Folge daraus sind Kopfschmerzen.

Wie sinnvoll sind Nackenstützkissen?

Wir verbringen durchschnittlich 7 Stunden schlafend im Bett. Und ein guter Tag, beginnt mit einer guten Nacht und gutem Schlaf.

Ein gutes Nackenstützkissen kann großartiges bewirken! Es unterstützt die Halswirbelsäule in der Seitenlage gegen seitliches Durchhängen und lässt damit der Verspannung keine Chance.

 

WICHTIG: 

ein Nackenstützkissen muss an die Schulterbreite des Schlafenden anpassbar sein.

Vorgeformte Nackenstützkissen aus industrieller Anfertigung haben jedoch vorgegebene Höhen.

Ein Nackenstützkissen gefüllt mit Dinkelspelzen passt sich gut an die Konturen des Körpers an und bieten eine angenehme Stützwirkung.

Leseknochen also Entspannungskissen mit waschbarem Halbleinenüberzug in Farbe grün gestreift. Ansicht von oben. Zu sehen ist der geöffnete, abziehbare Überzug und das geöffnete Innenkissen. Die Dinkelspelze im Innenkissen ist gut zu sehen. Die Leseknochen sind geeignet um auf der Gartenliege zu entspannen und auch für den Thermenaufenthalt. Das Innenkissen ist mit getrockneten Lavendelblüten und Dinkelspelze gefüllt. Der Lavendelduft vertreibt Kopfschmerzen. Die Dinkelspelze bringt den Knochen in Form und man kann den Kopf angenehm ablegen. Somit sind diese Kissen sehr gut als Nackenkissen geeignet um Verspannungen im Nackenbereich entgegenzuwirken.

Dinkelspelze, ein natürliches Material

Die Verwendung von Dinkelspelzen in Kissen hat eine lange Tradition und ist vor allem in der Naturheilkunde und bei Menschen, die auf natürliche Materialien Wert legen, beliebt.

 

Dinkelspelzen sind die Hülsen (Spreu) von Dinkelkörnern, einem Getreide, das in vielen Regionen angebaut wird.

Die Spelzen haben eine natürliche Widerstandsfähigkeit, sind atmungsaktiv und haben eine besondere Eigenschaft:

Sie ermöglichen eine gute Anpassung an die Kopfform.

Das Kissen fördert dadurch eine gesunde Schlafhaltung und kann insbesondere bei Nacken- und Rückenbeschwerden helfen.

Außerdem ermöglicht es eine gute Luftzirkulation, was dazu beiträgt, dass das Kissen nicht so schnell überhitzt wie herkömmliche Kissen mit synthetischer Füllung.

Welche Vorteile haben Dinkelspelzen?

Natürliche Anpassung: Dinkelspelzen passen sich der Kontur des Nackens und Kopfes gut an und bieten dadurch eine individuelle Unterstützung für den Nackenbereich. Dadurch können Verspannungen gelindert und eine bessere Schlafposition erreicht werden.

Atmungsaktivität: Die natürliche Struktur der Dinkelspelzen ermöglicht eine gute Luftzirkulation. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen, die nachts zum Schwitzen neigen.

Keine chemischen Zusätze: Dinkelspelzkissen sind frei von chemischen Zusätzen und somit eine natürliche Alternative zu synthetisch hergestellten Kissen.

Langlebigkeit: Dinkelspelzen sind robust und können lange halten, ohne ihre stützenden Eigenschaften zu verlieren.

Da Dinkelspelze ein Naturprodukt ist, sind sie biologisch abbaubar und umweltfreundlich.

Die Nachhaltigkeit und das Interesse an natürlichen Materialien haben dazu beigeteragen, dass Dinkelspelze als ökologische Alternative zu synthetischen Materialien zunehmend beliebt werden.

Entspannungskissen mit waschbarem Halbleinenüberzug in Farbe natur mit lila Blüten und olivfarbigen Blättern. Detailaufnahme vom Kissen auf der Gartenliege Die Relaxkissen sind geeignet um auf der Gartenliege zu entspannen und auch für den Thermenaufenthalt. Diese Entspannungskissen haben eine praktische Größe von 30*40 cm und passen somit leicht in jede Badetasche. Das Innenkissen ist mit getrockneten Lavendelblüten und Dinkelspelze gefüllt. Der Lavendelduft vertreibt Kopfschmerzen und die Dinkelspelze passt sich perfekt der Kopfform an. Somit sind diese Kissen sehr gut als Nackenkissen geeignet um Verspannungen im Nackenbereich entgegenzuwirken.

Was kann zusätzlich getan werden, um wieder gut zu schlafen?

Mehr Bewegung im Alltag hilft zusätzlich, um den Körper wieder in Schwung zu bringen. Der menschliche Körper ist für Aktivität geschaffen.

Mit mehr Aktivität entspannen sich die Muskeln und auch der Blutkreislauf wird angeregt. Dadurch können Schadstoffe abgebaut und ausgeschieden werden.

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, um wieder mehr Schwung in den Alltag zu bringen. Ob herkömmlich oder mit Hilfe von Bewegungs-Apps

 

    1. Benutze die Treppe
    2. Gehe nach dem Essen wieder nur ein paar Minuten an der frischen Luft spazieren
    3. Yogaeinheiten sind körperlich auch sehr anspruchsvoll, anschließend wird entspannt
    4. Nutze das Wochenende, um ein oder zwei Stunden Bewegung im freien zu machen

Wie kann ich Dinkelspelzekissen verwenden?

Bezüglich der Anwendung gibt es keine spezifischen Regeln.

Es wird empfohlen, das Dinkelspelzkissen einfach wie ein normales Kissen zu verwenden.

Die meisten Menschen empfinden es als angenehm, während des Schlafs oder beim Entspannen auf dem Sofa ein Dinkelspelzkissen zu nutzen.

Sitzkissen: Dinkelspelze werden auch in Sitzkissen verwendet, um einen bequemen und luftdurchlässigen Sitz zu bieten (Yoga).

Kann man Dinkelspelze aufwärmen?

Auch ein Dinkelspelzekissen kann ganz einfach erwärmt werden.

 Dies kann man am schonendsten im Backofen bei ca. 60 ° machen, oder auch auf die Heizung oder den Kachelofen legen.

Bitte das Kissen dabei nicht unbeaufsichtigt lassen. 

Für das Aufwärmen in der Mikrowelle ist das Dinkelspelzekissen aufgrund von Brandgefahr nicht geeignet.

Die Auswirkungen von schlechtem Schlaf

Nur ein ausgeruhter Körper kann konzentriert arbeiten und den täglichen Stress aushalten.

Wird der Arbeitstag zu einer Plage? Findet der Tag kein Ende, die Mitmenschen nerven und der Alltag überfordert uns? Die Kollegen distanzieren sich?

Bis die Probleme mit der Familie dazu kommen, ist dann nur mehr eine Frage der Zeit.

Leider macht ein nicht ausgeruhter Körper das Immunsystem anfällig und die Müdigkeit während des Tages verringert die Lebensqualität.

Dein Dinkelkissen war noch nicht dabei?

Natürlich ist es auch möglich, das Enstpannungskissen in anderen Größen oder Formen zu bestellen.

Falls die auswählbaren Maße nicht passen, bitte um Info unter 00436644113896 oder fülle einfach unten stehendes Formular aus

Vielen Dank für die wunderschönen Leseknochen !!!! Ich bin total begeistert 🤩

Ich freu mich schon die wunderschönen Kissen zu verschenken, natürlich mit Empfehlung 👍🙋♀️

Monika | Steiermark

Vielen Dank für den reibungslosen Ablauf!
Kissen sind da- sind wirklich total schön geworden- besten Dank! 

Sabine | Niederösterreich

…wir verteilen gerade deine Kirschkernkissen auf dem Female Future Festival im Bregenzer Festspielhaus und bekommen großes, großes Lob von allen Seiten.

 

Alle schwärmen, wie toll und hochwertig deine Kissen sind. Das Lob, das wir bekommen und genießen, wollte ich dir gleich weitergeben!

Raphael | Vorarlberg

Versandkostenfrei in Österreich ab € 50,- und Deutschland ab € 75,-

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